Spinat - Spinacia oleracea
En opskrift på spinat, en hurtigtvoksende bladgrønsag med oprindelse fra Kaukasus, Iran og Afghanistan. Skal skylles godt, nippes for grove stilke og spises frisk. Kan spises rå, dampet, stuvet eller som del af en ret med kød eller fisk. Holdbarhed dybfrosset: 6 måneder.