Logo

Ristede grønsager Primavera i airfryer

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Ristede grønsager Primavera i airfryer

 
Denne sommerlige ret passer perfekt sammen med grillet fisk og skaldyr eller kylling, men den er også fantastisk, blot med pasta og et drys parmesan. Primavera betyder forår på italiensk.
2-4 portioner. Forberedelsestid: 5 min. Samlet tid: 20 min. Kalorier pr portion: 146

 
# Ingredienser
1 lille squash, trimmet og skåret i ½ cm tykke skiver
1 lille zucchini, trimmet og skåret i ½ cm tykke skiver
1 rød peberfrugt, trimmet og skåret i 2 cm stykker
2 tsk olie
1 tsk finthakket frisk rosmarin
¼ tsk salt
¼ tsk friskkværnet sort peber
¼ kop revet parmesan, plus mere til servering
frisk hakket persille, til servering

 
* Tilberedning
1. Kom squash, zucchini, peberfrugt, olie, rosmarin, salt og peber i en stor skål.
Kom grønsagsblandingen i en airfryer-kurv.
Kog ved 200 °C, indtil grønsagerne er møre og gyldne, cirka 12 min.

 
2. Sæt grønsagerne tilbage i skålen og vend dem med parmesan.

 
3. Fordel grønsagerne mellem tallerkener. Top med persille og mere parmesan.

 
 
Farverige, sunde ristede grønsager er lige noget, du kan servere til din næste middag.
Et alsidigt tilbehør, der passer perfekt til grillet fisk eller stegt kylling.
 
Primavera ristede grønsager er nemme at tilpasse til din smag. Foretrækker du basilikum?
Brug evt rester til en pizza eller put i pita med hummus og hårdkogt æg til en hurtig frokost.
 
Se alle de bedste opskrifter med Airfryer
 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 1.000 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Danmarks søer og åer er forurenede, gør Magnus Heunicke nok?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her