Logo

Gulerods-appelsinsmoothie - Let og lækkert

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Gulerods-appelsinsmoothie - Let og lækkert 

 
Her får du lette smoothies i flere spændende udgaver. Fx Gulerod-appelsin, Gulerod-melon, Vegetar, Kokos, eller Jordbærsmoothie – de bedste sunde drikke
Forberedelse: 5 min.  8 personer.

 
# Ingredienser
10 isterninger
1 liter gulerodssaft
saft af 4 appelsiner
1 tsk stødt ingefær
2 små bægre yoghurt naturel

 
* Tilberedning
Kom isterninger i en blender, og blend 3 sekunder, til isen er knust.
Tilsæt gulerodssaft, appelsinsaft, stødt ingefær og yoghurt.
Kør blandingen jævn og cremet i en blender, og servér straks
i høje glas pyntet med minispid med frugt og grønsager.

 
Gulerod-melonsmoothie
Udskift yoghurt med 150 g fromage frais.
Udskift appelsinsaft med 4 kugler melonsorbet inden det hele blendes.

 
Vegetarsmoothie
Udskift yoghurt med 3 dl sojamælk.
Brug kun 5 dl gulerodssaft, og udskift appelsinsaft med 5 dl tomatjuice.

 
Kokossmoothie
Udskift yoghurt med 1½ dl kokosmælk, og
drys med 2 spsk friskrevet kokos.

 
Jordbærsmoothie
Udskift appelsinsaften med 400 g jordbær, og drys hver smoothie
med 1 tsk mysli og røde bær inden servering.

 
INFO: Smoothie er en cremet kold drink, der består af blendet frugt eller bær samt juice, yoghurt og/eller knuste isterninger. Konsistensen er tykkere end slush-drinks, men minder om en milkshake. Smoothiens historie går tilbage til de sene 1960'eres USA, hvor isboder og helsekostforretninger begyndte at sælge dem.
Her er de bedste sunde smoothies.

 
Se alle de bedste opskrifter med  Forretter  Suppe  Hovedret  Tilbehør  Desserter  Drikke

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i køkkenet.

----------- ooo OÔO ooo -----------

 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (2 stemmer)
Siden er blevet set 1.629 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad synes du om de nye skruelåg der skal sidde fast?
Effektiv reklame - klik her