Logo

Slanke-gryde

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Slanke-gryde 

 
Den velsmagende hurtige slankegryde kan tilberedes med hakket svine-, kalve- eller kyllingekød i stedet for oksekød, hvis du foretrækker det.
Tilberedningstid: 25 min. Til 1 person: kan udvides til flere.

 
# Ingredienser
60 g magert hakket oksekød
1 tsk smør
1 fed hvidløg
½ lille løg
½ rød peberfrugt
½ grøn peberfrugt
1 lille courgette
1 tomat
1¼ dl bouillon
1 knsp oregano
1 knsp basilikum
salt og friskkværnet peber
70 g kogt pasta (ca.20 g rå)
1 knsp reven muskat
purløg

 
* Tilberedning
Smelt smørret i en gryde og brun det hakkede kød i det varme fedtstof.
Stød hvidløget med ½ tsk salt.
Hak løget fint, skær peberfrugterne i fine strimler og zucchinien i skiver.
Skold og flå tomaten og skær tomatkødet i små terninger.
Kom grønsagerne i gryden til kødet.

 
Hæld bouillon ved, krydr med oregano og basilikum og smag til med salt og peber.
Lad retten simre 10 min. ved jævn varme.

 
Kom den kogte pasta i, lad den varme igennem og smag til igen med salt og peber samt reven muskat.
Drys med fintklippet purløg ved serveringen.

 

Se de bedste opskrifter med Mad til 1

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad på 30 min eller Børnekokke.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at lykkes i køkkenet.
 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 3.997 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Regeringen, er der nogen der skal udskiftes?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her