Find en god opskrift

Retten skal indeholde

Fravælg

Børnemad

Søger du inspiration til børnemad eller børnevenlige retter? Vi tænker her, at børnevenlig mad både kan være retter, som ungerne elsker. Men også som mad, børnene kan hjælpe til med at lave i køkkenet.

Skal du servere en børnevenlig forret, så prøv fx at servere fiskespid. En børnevenlig salat kan bl.a. være denne agurkesalat med tzatziki, som børnene kan være med til at lave. Også sprøde og knasende grønsager med dip er børnevenligt.

Et bud på hurtige og nemme børneretter er eksempelvis denne børnevenlige pastasalat med ostetern, pasta med kødboller eller kylling og spaghetti i prikker. Super oplagte opskrifter når du har brug for nem og børnevenlig aftensmad.

Klik på den aldersgruppe du vil se dejlige opskrifter til....

DET MÅ BABY BEGYNDE AT SPISE:

- Baby 0-4 mdr -

Brystmælk og modemælkserstatning

- Baby 4+ mdr -

Korn, kartofler, grønt, frugt, fedtstof, nødder, mandler

- Baby 6+ mdr -

Korn, kartofler, grønt, frugt, fedtstof, nødder, mandler

Kød, fjerkræ, fisk, æg, ost

- Baby 9+ mdr -

Korn, kartofler, grønt, frugt, fedtstof, nødder, mandler

Kød, fjerkræ, fisk, æg, ost, komælksprodukter

- Baby 12+ mdr -

Baby må nu spise stort set al mad

FLERE VIGTIGE ANBEFALINGER

Indtil 6 mdr må baby ikke få følgende grønsager:

Rødbede, spinat, selleri, fennikel, rucola og rabarber

I hele første leveår må baby ikke få følgende fødevarer:

Honning

Tun på dåse

Store rovfisk

Rå og blødkogte æg

Friske krydderurter drysset oven på varm mad

Desuden bør følgende fødevarer begrænses:

Salt Rosiner Kanel

Alle disse vigtige anbefalinger og mange flere kan du læse mere om i Babymadsleksikonet, og det vigtige i sund mad er varieret mad.