Hvedespirer
Opskrift på hjemmeproduktion af sunde og velsmagende hvedespirer. Skyl hvedefrøene grundigt, dæk dem med koldt vand i en krukke, og lad dem spire i varme og lys. Skyl og skift vandet dagligt i 3-4 dage, indtil spirerne er klar til at spise. Sunde og lækre vitaminer og mineraler i sprød form.