Logo

Oksekød med broccoli

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

 

 
Dette er en herlig kombination både med hensyn til farve og smag, og så er den tilmed nem at tilberede.
4 portioner. Sværhedsgrad: Mellem. Forberedelse: 4½ time. Tilberedning: 15 min.

 
# Ingredienser
225 g mager oksetyksteg, afpudset
2 fed hvidløg, pressede
1 stænk chiliolie
1 cm frisk ingefær, revet
½ tsk kinesisk femkrydderi
2 spsk mørk sojasauce
2 spsk vegetabilsk olie
150 g broccolibuketter
1 spsk lys sojasauce
1½ dl oksebouillon
2 tsk Maizena
4 tsk vand
strimlet gulerod, til pynt

 
* Tilberedning
1. Kødet skæres i tynde strimler med en skarp kniv og lægges i et lavt glasfad.

 
2. Rør hvidløg, chiliolie, revet ingefær, femkrydderi og mørk sojasauce sammen i en lille skål.
Hældes over kødet, som vendes, så det er dækket på alle sider.

 
3. Tildækkes og marineres i køleskabet i adskillige timer, så smagsstofferne helt kan udvikles.

 
4. Varm 1 spsk af olien i en forvarmet wok eller pande.
Tilsæt broccoli og lynsteg i 4-5 min for jævn varme.
De tages op med en hulske og sættes til side.

 
5. Varm resten af olien i wokken.
Tilsæt kødet sammen med marinaden og lynsteg i 2-3 min, til kødet er lukket og brunet.

 
6. Kom broccoli tilbage i wokken. Rør lys sojasauce og bouillon i.

 
7. Rør Maizena og vand sammen til en blød jævning og rør den i wokken.
Bring det i kog under omrøring, til saucen tykner og er klar. Kog 1 minut.
Hæld retten op på et varmt fad, arranger gulerods-strimlerne i et gittermønster øverst.
Server straks.
 

Næringsindhold:
Kalorier 232. Sukker 1 g. Proteiner 12 g. Fedt 19 g. Kulhydrater 4 g. Mættede fedtsyrer 6 g.


Oksekød med broccoli

Oksekød med broccoli

Oksekød med broccoli 


Se alle de bedste opskrifter med Wok

Se alle de bedste opskrifter med Oksekød

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv også Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (4 stemmer)
Siden er blevet set 2.535 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvem bliver vores næste statsminister?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her