Logo

Havregryn med blåbær og mælk

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Havregryn med blåbær og mælk 


Hurtig og meget lækker og mættende morgenmåltid, der giver en god start på dagen. Klik her og se hvor let det er og opskriften.

Opskrift til 1 person

 
# Ingredienser
125 g blåbær, friske
1 dl havregryn
2 dl minimælk
*

 
Fremgangsmåde:
Skyl og tør blåbærrene.
Anret grynene med blåbær og iskold mælk.

 
Tips: Havregryn er den bedste start på dagen. Mange spiser rosiner i deres havregryn, andre strøsukker – men blåbærret er et perfekt bær til havregryn. Det giver præcis den grad af sødme, som havregryn kræver. Og så er du ligesom i gang med en del af de anbefalede 300 g frugt og bær om dagen.

 
Energi pr pers: 354 kcal. Fedtenergi 14 %. Protein 4 g. Kulhydrater 16 g. Fedt 1 g.

 

 
Se flere dejlige opskrifter med blåbær HER
Kogebog.dk har de nemmeste madopskrifter, Madplan og Tøm køleskabet og din egen "Min kogebog" til dine egne opskrifter

 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 3.369 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvad synes du om de nye skruelåg der skal sidde fast?
Effektiv reklame - klik her