Vælg mellem de bedste opskrifter fx Havregrød med blåbær og akaciehonning
på Kogbog.dk – hvis du elsker god mad, så er det her!
Morgenmad til 1 person
# Ingredienser
100 g blåbær, friske
1 dl havregryn
1 dl vand
2 dl minimælk
salt
1 spsk akaciehonning
*
Fremgangsmåde
Skyl og tør blåbærrene.
Kog havregryn op med vand, den ene deciliter mælk og et nip
salt.
Rør konstant i gryden, et minuts kogetid giver den perfekte
grød.
Efter et minut foldes blåbærrene i grøden, og den stilles
med låg i 1 minut.
Anret havregrøden med akaciehonning og den sidste deciliter
iskold mælk.
Tips: Har du en rest, eller laver du dobbelt portion af
grøden her, kan du lade den afkøle og røre den op med skyr eller yoghurt, så
har du et perfekt mellemåltid eller to.
Energi for 1 pers. 392 kcal. Protein 3 g. Kulhydrater 15 g. Fedt
1 g. Fedtenergi12 %.
Se flere dejlige opskrifter med blåbær HER
Kogebog.dk har de nemmeste madopskrifter, Madplan og Tøm køleskabet
og din egen "Min kogebog" til dine egne opskrifter