Her finder du inspiration til alle dagens måltider; morgenmad, frokost, mellemmåltid, aftensmad og meget mere, fx forslag til hele menuer.
Morgenmad
1 portion ylette med revet rugbrød
1 skive rugbrød med smør og ost
1 skive grovbrød med smør.
Frokost
½ skive rugbrød med smør, æg og tomat.
½ skive rugbrød med smør, leverpostej og agurk.
½ skive rugbrød med smør, røget sild, radiser og purløg.
½ skive groft brød med smør, ost og grøn peberfrugt.
1 glas mælk.
Mellemmåltid
1 grovbolle med smør
1 æble
1 glas drikkeyoghurt.
Middag
Fyldte squash med kartofler
1 portion frugtyoghurt.
Se alle de bedste forslag på Menuer
✅ Her er kogebogen med nemme
opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill,
Tøm køleskab, Mad til 1 person, Børnekokke eller Mad på 30 min.