Her får du smoothie i flere spændende udgaver.
Fx Fersken-mandelsmoothie, Mango-rosensmoothie, Gulerodssmoothie med æble og
ingefær eller Kokos-gulerodssmoothie
Forberedelse: 5 min. Giver 4 glas.
# Ingredienser
4 meget modne ferskner
½ dl mælk
1 tsk stødt ingefær
50 g melis
2 liter meget koldt danskvand
* Tilberedning
Fjern stenene i fersknerne, og skær frugterne i mindre
stykker.
Lad skrællen sidde på.
I en blender finthakkes frugterne sammen med mælk, ingefær og
sukker.
Tilsæt mineralvand med brus, rør med en ske, og hæld det
glas.
Fersken-mandelsmoothie
Hak 4 isterninger, 2 ferskner, 2 tsk honning, 2 dl
mandelmælk og
1 stænk bittermandelekstrakt fint sammen i en blender.
Mango-rosensmoothie
Gå frem på samme måde, men med ½ mango, 5 cl rosenvand,
1 lille bæger yoghurt naturel og ½ dl danskvand.
Pynt med rosenblade.
Gulerodssmoothie med æble og ingefær
Skær 6 gulerødder og 1 æble i tern.
Hak dem fint i en blender. Dryp med saften af 1 citron.
Tilsæt 1 skive ingefær, og hak det igen.
Tilsæt frisk koriander.
Kokos-gulerodssmoothie
Skræl 1 gulerod og pres saften.
Kør gulerodssaften godt i en blender sammen med 2 dl
kokosmælk,
1 spsk sukker, 1 tsk citronsaft og knust is. Serveres i et
glas.
Se alle de bedste opskrifter med Drinks Snacks/sødt Forretter Tilbehør Desserter
✅ Her er kogebogen med nemme
opskrifter, - prøv selv, Madplaner,
Min kogebog, Grill,
Tøm
køleskab, Mad til 1 person
eller Mad på 30 min.
Få gode smagsoplevelser med Kogebog.dk. Vi hjælper dig med at få succes i
køkkenet.
----------- ooo OÔO ooo -----------