Logo

Bøf Royale

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Bøf Royale

Saftig roastbeef som steges ved svag varme, serveres med lækkert tilbehør - på samme tid et sundt og kongeligt Bøf Royale måltid. 

Forberedelse 15 min + marinering. Tilberedning 1 time og 15 min. 4 portioner

 
#Ingredienser
1 roastbeef à 6-800 g
8 forårsløg
1 tsk salt
¼ tsk groftkværnet peber
100 g champignoner

 
MARINADE:
1 fed hvidløg
1½ dl oksebouillon
1 spsk olie
1 spsk balsamicoeddike
½ tsk friskkværnet peber
½ tsk timian

 
TIL SERVERINGEN:
800 g kogte ris
300 g haricots verts
200 g cocktailtomater

 
* Tilberedning
1. Begynd med marinaden: Bland presset hvidløg, bouillon,
olie, vineddike, peber og timian i en stor skål. Bland det godt.
Rens løgene og skær dem i skiver.
Afpuds kødet.
Læg kødet og halvdelen af løgene i marinaden, dæk med plastfolie og
stil i køleskabet 30 min.

 
2. Varm ovnen til 125 °C.
Dup kødet tørt og læg det i en lille bradepande.
Steg langsomt under ca. 1 time, eller til et kødtermometer viser 65-70 °C.
Øs et par gange over kødet med marinaden.
Smag til med salt og peber.

 
3. Steg løg og champignoner på en pande i 5-10 min.
Lad kødet hvile pakket i folie i ca. 15 min
og skær det så i 8 skiver.
Server straks med tilbehøret.

 
Tips:


Bøf Royale 
Skarpe knive gør det lettere at skære i kød.
For at holde sine knive ved lige skal de skærpes med jævne mellemrum.
Der findes mange forskellige typer af slibejern, alt fra kokkenes
traditionelle strygestål, til mindre og bekvemmere varianter.
Når man sliber mod et strygestål, trækker man knivbladet en anelse
vinklet mod overfladen, med et fast greb og med jævne bevægelser.
Elektriske knivskærpere kan egentlig ikke anbefales,
for de sliber for meget af knivbladet.

 
Pr. portion: Energi: Kcal 502 = kj 2108
Kulhydrat 63 g Protein 40 g Fedt 10 g (18%) Fibre 5 g

 
• Forårsløg indeholder meget godt C-vitamin.
• Marinaden er mager.

 
Se alle de bedste opskrifter med Oksekød, Kalvekød eller Vildt

 
✅ Her er kogebogen med nemme opskrifter, - prøv selv, Madplaner, Min kogebog, Grill, Tøm køleskab, Mad til 1 person eller Mad på 30 min.


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Opret din egen Kogebog
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (3 stemmer)
Siden er blevet set 4.367 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Du kan vælge Måltid og få aftensmad, frokost osv. eller Metode og få grill, gryde, ovn osv. eller Bagværk og få brød, boller og lagkage osv. eller omregner mellem gram, liter og udenlandske mål - der er er meget at vælge imellem - Eller prøv en af vores mange opskrifter med Airfryer
Afstemning
Hvem bliver vores næste statsminister?
Foreslå nyt svar
Effektiv reklame - klik her